السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. اعرف عن نفسي >> مدربة سعودية خبرة 7 سنين في الرياضة والتغذية .. التدريب مدته شهر وقابل للتمديد جدول تمارين + جدول غذائي محسوب السعرات مع المتابعة والتواصل يومياً خلال 24 ساعه في اي وقت + وصفات صحية بالفيديوهات وايضاً التمارين بالفيديوهات ويوجد تمارين منزليه وتمارين للنادي انواع الانظمة ( نظام متكامل ، نظام كيتو ، نظام اللو كارب ) + دليل السعرات الحرارية ايضاً .. 89 فقط للتواصل والاشتراك ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة )